久しぶりに16Kを走りました。
6分40秒からだんだん調子が上がってくる感じで、最後は4分50秒で上がりました。
最初は筋肉が動かない気がします。、だんだん動いてきてから、後半ラップをあげる練習が、
私には向いているようです。
たかまの中学校総体の結果は2分15秒という結果でした。
よい走りは出来ませんでした・・・。
（本人は頑張っていると思います）
もう一度、だけ800ｍの大会に出場しようと思います。
学校の部活も引退という形になるので、調整を上手くやって自己新目指します～
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この記事へのコメント
Kouji@どさん子ランナー
私も最近休日の朝に距離をのばしています。
そのせいか、右足に違和感があるのでチョット
様子見しなきゃいけないなというところです。
たかまくん、もう引退なのですね。早いなぁ。。
中学校生活最後の大会、良い結果を残せると
いいですね。陸上を続けるのであれば引退後も
自主トレしたほうがいいですよね(^^)
アキラン
今日は、たかま3000ｍの記録会に出場します。部活も引退と言いながらも、顧問の先生も積極的で12月の駅伝までは練習に来ても良いです～とのことで、陸上は続きそうです。受験もあるので、両立してくれると良いのですけど～☆
勉強の方も少し成績が上がりました。
どさんこランナーさんも、無理しないでくださいね＾＾
仕事も、家の事もあるでしょうし。独身の時みたいにはいかないかなぁ・・。
子供の成長も楽しみですね。♪
私も、体が疲れて練習を頑張るまでには、なかなか至りませんが、少しずつあげて行きたいです。